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블루베리 효능 및 제철시기

블루베리 효능 및 제철시기 몇일 전, 블루베리 농장을 하시는 지인분께서 블루베리를 한상자 가득 보내주셨다. 그냥 먹어도 맛있고, 건강에 좋다는 것도 잘 알고 있지만 정확한 효능을 자세히 알고 싶어서 공부해보고 정리를 해보았다. 필자처럼 블루베리 효능이 궁금하셨던 분들께 도움이 되기를 바라며 적어본다. 블루베리의 제철시기는? ▶ 7월에서 9월까지. 야채나 과일은 제철에 그 영양소가 가장 물이 올랐을 때이기 때문에 제철에 먹으면 더욱 좋다. ★ 놀라운 블루베리 효능 5가지★ 1. 과일이지만 '뼈'에도 좋아요! 과일이지만 뼈에도 좋다고 알려진 블루베리에는 뼈를 튼튼하게 만들어주고 유지시켜주는데 필요한 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있다고 한다. 우리가 기본적으로 뼈에 좋다고 알고 있는 영양소인 '칼슘'을 기..

2021. 6. 19. 16:29
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파뿌리 효능 & 파뿌리차 만드는법

파뿌리 효능 & 파뿌리차 만드는법 한국인 밥상에서 다양한 반찬과 국에 필수적으로 들어가는 '파!' 손질을 할 때 잘 모르시는 분들은 숭덩 잘라 버리시곤 하는데 된장국 등을 만들때 맛국물 내는데 넣어도 좋고, 여러개모아 잘 씻어서 겨울철에 달여먹으면 감기에 그만이라고 한다. 오늘은 파뿌리 효능과 파뿌리차 만드는법에 대해 자세히 알아보았다. 정보를 찾으셨던 분들께 도움이 되기를 바란다. 1. 파뿌리 효능 '면역력에 그만이어요' 겨울철이나 환절기에는 건강한 사람이라도 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 십상이다. 파뿌리를 국에 넣어먹거나 차로 달여먹으면 떨어진 면역력을 올려주고 감기를 예방하거나 빨리 낫게 한다고 한다. 이것을 우리 옛 조상들은 진작에 알아서 겨울철에 차로 많이 끓여마셨다고 알려져있다. ※ 똑똑한 ..

2020. 12. 28. 21:03
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2021년 새해 인사말 메세지 모음

2021년 새해 인사말 메세지 모음 코로나로 모두가 힘겨웠던 2020년. 만나고 싶은 사람들과 편하게 만나지 못하기에 새해가 되기전 카톡이나 문자 메세지로라도 따뜻한 마음을 전해보는건 어떨까요? 그래서 비즈니스 문구부터 친구, 가족에게 보내는 따듯한 문구까지 골고루 알아보고 작성해보았습니다. 상황에 맞게 살짝 수정해서 쓰면 더욱 좋을 것 같네요~! 도움이 되기를 바랍니다. 2021년 새해 인사말 메세지 ver1. 너의 소원이 전부 이루어지는 한해가 되기를 진심으로 기원할게~ 무엇보다 건강챙기는 거 잊지마! 한해동안 많이 힘드셨죠? 2021년에는 희망차고 뜻깊은 한해가 되시기를 바랍니다. (필자 추천★) 2021년, 행복하고 건강한 한해가 되시기를 기원합니다. 항상 고맙고 감사합니다. 2021년 새해 인사..

2020. 12. 27. 15:47
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수도 얼었을때 대처하는 법 & 미리 예방하는 법

수도 얼었을때 대처하는 법 & 미리 예방하는 법 빙하가 녹아 겨울이 따듯해지고 있다고는 하나, 우리에게는 여전히 겨울은 겨울이다. 매해마다 아파트나 주택가에서는 겨울에 수도가 얼어서 곤란한 일들이 종종 발생한다. 그때마다 업체를 불러 해결할 수도 없고, 이 시기에는 그런 집들이 곳곳에 생기기때문에 예약이 밀려 곧바로 달려올 기사님도 매우 적어진다. 뿐만 아니라 비용 부담도 만만치 않은데.... 하지만 상당히 많은 분들이 몇가지 대처방법으로 위기를 잘 넘겼다고 하여 수도 얼었을때 대처하는 법에 대해 자세히 알아보았다. 꼭 필요하셨던 분들께 도움이 되기를 바래본다. 첫번째 방법. 미지근한 물 사용하기 수도 얼었을때 대처하는 법 첫번째로는 '미지근한 물'을 사용하는 것이다. 미지근한 물을 준비해서 수도 주변부..

2020. 12. 25. 16:03
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맛있는 녀석들 홍합밥 어디일까? (가게 위치, 가격)

맛있는 녀석들 홍합밥 어디일까? 맛있는 녀석들 '겨울 제철 음식'편에서 소개되었던 이 다시금 화제가 되고 있다. 유민상, 김준현, 강민경, 문세윤의 맛뚱이들이 반한 홍합밥 음식점은 서울 강남구 테헤란로78길 26에 위치한 '차호랑'이라는 곳이다. 이곳에서 홍합밥 단품 11000원, 홍합밥 정식 22000으로 선택해 즐길 수 있다. 기타 대표메뉴로는 육개만두탕, 비빔밥, 가자미조림 등이 인기다. 맛있는 녀석들 홍합밥 음식점 '차호랑'에서 가장 가까운 역은 삼성역 무역센터 2호선이다. 2020/12/03 - [가봤거나 먹었거나 마셨거나/먹었거나] - 롯데리아 미라클버거 후기 & 가격 2020/11/26 - [가봤거나 먹었거나 마셨거나/먹었거나] - 7번가피자 슈퍼콤비네이션 맛평 & 가격 와플대학 메뉴 추천 ..

2020. 12. 23. 18:16
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식품 이물질 신고하는 법 (경험담)

식품 이물질 신고하는 법 (경험담) 최근에 어느 족발업체에서 미니마우스가 나와 뉴스에서 난리가 났었다. 사실 외식업계는 물론이고, 시판 빵 과자 라면 등 사람이 먹는 식품에서 나오면 안되는 이물질이 나오는 일은 비단 어제와 오늘일만은 아니며 계속 발생되고 있는 일들이다. 그저 소비자는 믿고 먹을 뿐이고, 적발되면 개선이 되길 바랄뿐인데 계속 그렇게 처리되질 않으니... 이제는 소비자가 자신이 먹는 식품의 업계 환경을 만들어간다, 관여한다는 태도로 적극적으로 나서지 않으면 안되는 시대가 아닐까싶다. 그러한 의미에서 식품 이물질 신고하는 법은 꼭 필요한 정보이다. 얼마전 필자가 먹었던 과자에서 식품에서 나오면 안되는 이물질이 나왔다. 정체를 알 수 없는 외관에 강도가 너무 강해서 과자를 베어물다 이가 나갈뻔..

2020. 12. 23. 17:52