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아보카도 효능 및 칼로리 정보

아보카도 효능 및 칼로리 정보 예전에는 매우 생소했지만, 이제는 흔히 볼 수 있게된 아보카도. 대형마트부터 작은 마트에서도 쉽게 구할 수 있게 되었는데... 이것은 과일일까? 채소일까? 아보카도는 '과일'이며 풍부한 영양가때문에 숲속의 버터라고도 부르고 있다. 건강과 미용에 좋은 것으로 정평이 나있으며 연예인, 유명인들이 즐겨먹는다고 밝혀질 때마다 종종 화제가 되곤한다. 오늘은 아보카도 효능 및 칼로리에 대해 알아보았다. 그동안 궁금하셨던 분들께 도움이 되기를 바래본다. 1. 간건강에 탁월 아보카도 속에는 '클루타치온'이라는 항산화 성분이 들어있는데 이 성분은 신체 면역력을 높여주고, 세포 속에 있는 독성을 제거하고, 불필요한 지방을 분해해서 간의 부담을 덜어줄 뿐만 아니라 간을 깨끗하게 하고 건강하게 ..

2020. 6. 27. 23:17
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파인애플식초효능 & 부작용 알고 마시기

파인애플식초효능 & 부작용 알고 마시기 바야흐로 여름이 다가오고 있다. 아무생각없이 아이스음료를 즐기던 어느날 문득, 어차피 시원한 음료를 마셔야한다면 다이어트에 도움이 되는 음료를 마셔보는게 어떨까? 하는 생각이 들었다. 때마침 근처 가게에서 파인애플식초를 수제로 담궈서 음료로 판매하길래 한번 시켜서 마셔보니... 와~ 이거 맛도 있고 여름 음료로 딱인게 아닌가? 온라인에서 수제로 만들어 파는 사람도 있고(여기에 물만 타고 얼음넣어 마시면 됨), 내가 직접 담궈봐도 좋겠다는 생각을 했다. 그리고 그전에 파인애플식초효능 자세히 알고 싶어졌다. 그래야 더 동기부여도 되고 즐겁게 지속 할 수 있지 않을까 싶어서 말이다. ★ 파인애플식초효능 알고 마시기 1. 노폐물 배출, 디톡스에 좋다 식초는 대표적인 '발효..

2020. 6. 17. 15:30
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레몬 효능 놀라운 점 4가지

레몬 효능 놀라운 점 4가지 사계절 모두 좋지만, 여름만큼 레몬을 제대로 즐기기에 좋은 계절도 없을 것이다. 얼마전, 지인이 큰 박스로 사다놨다고 하면서 이걸로 레몬청을 만들어서 여름내내 두고두고 잘 먹을예정이란다. 또다른 지인은 내가 작년에 이야기해준 '레몬녹차수'로 다이어트를 한번 해볼 예정이라고 전해왔다. 레몬녹차수는 아주 간단하게 만드는 디톡스음료쯤 되는 물이다. 어쨌든 레몬을 즐기기에 좋은 계절이 왔다. 그냥 몸에 좋겠거니...하고 먹는 것보다 효능을 알고 먹는다면 더 동기부여도 되고 좋지 않을까? 오늘은 레몬 효능에 대해 자세히 공부해보았다. 2019/07/17 - [도움되는 정보] - 아이돌물 레시피 : 루나 레몬녹차수 만들기

2020. 6. 16. 15:51
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나무도마 관리 방법 & 나무도마 버리기

나무도마 관리 방법 & 나무도마 버리기 '나무'라는건 생명이 있는 것이기때문에, 관리를 알맞게 하지 못하면 곰팡이가 피거나, 썩거나 할 수 있다. 아래 사진은 필자가 1년동안 쓰고 있는 나무도마인데, 습한 환경과 평소 사용시 관리 부실로 인해 곰팡이가 피어버렸다. 보통 우리 어머니만 해도 나무도마 관리 방법에 대해 잘 모르시는듯 하다. 도마 사용후 물로 깨끗이 씻고나서 물기가 빨리 빠지라고 주방한켠에 세워두시는걸 보면 말이다. 우리 어머니를 포함해 그런분들이 많은데, 이는 좋은 관리 방법이 아니다. ★ 가장 알맞은 나무도마 관리 방법은, 사용 후에 잘 씻은 다음 마른행주 또는 키친타올로 바로 물기를 제거해주고, 볕이 잘드는데서 완전하게 말려주는 것이 제일 좋다. 이렇게 관리할 때 곰팡이가 피지 않고 갈라..

2020. 6. 8. 22:57
IT 이야기 & 정보/IT 정보

한글 일본어 해제 방법 너무 쉽네요

한글 일본어 해제 방법 너무 쉽네요 한글을 사용하다보면 꼭 몇번은 겪게되는 일이 바로, 어떤 키를 잘못건드려서 본의아니게 일본어가 입력이 되는 경우가 아닐까 싶다. 그럴때는 나름대로 ESC키를 눌러보기도 하고, 한/영키도 눌러보지만 다시 한글로 변환되지 않아 당황스런 일이 생기는데... 사실 알고나면 한글 일본어 해제 방법은 너무도 쉽다. 한글이라는 프로그램을 종종 사용하는 분이라면 이 방법을 기억해두었다가 필요한 상황에 사용하면 좋을 것 같다. 이 포스팅이 도움이 되시길 바란다. 1. 위 사진처럼 한글에서 한글을 치다가 실수로 키를 잘못눌러 일본어로 입력이 되었다. 이때 단축키 [ ALT + F2 ] 를 눌러보자. 2. 단축키 [ ALT + F2 ] 를 누르면 위처럼 입력기 환경 설정이라는 작은 창이 ..

2020. 6. 3. 11:07
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미니 냉장고 물샘 셀프수리하기 : 3분만에 해결

미니 냉장고 물샘 셀프수리하기 : 3분만에 해결 원룸으로 이사온지 어언 1년 가까이 되어가고 있다. 내가 입주한 곳은 작은 냉장고를 제공하는데 그동안 잘쓰다가 갑자기 몇일 전부터 냉장고 물샘 문제가 생기기 시작했다. 바로 아래 사진처럼 말이다. 딱히 물을 흘린 것도 아닌데... 어느새부터인가 바닥에 물이 고여있었다. 그리고 인터넷에서 찾아보니 이러한 문제는 냉장고에 있어서 쉽게 생길 수 있는 문제인듯 했다. 그렇다면 제품 사용설명서에 해결방법이 있을거라는 생각에 기대하면서 꺼내보았다. 여러가지 문제상황에 대한 대처법을 이야기하고 있었지만, 냉장고 물샘에 대해서는 아무런 언급이 없었다. 바닥 밑에 걸레를 넣으니 어느새 흥건해진 걸레... 물이 바닥에 고이는 문제는 찬찬히 해결해야하는 문제는 아니다. 감전의..

2020. 5. 26. 16:37